Conseils pour prévenir l’apparition de troubles vaginaux :
- Ne prenez pas de douches vaginales, même avec des produits contenant de l’acide lactique. Selon un très grand nombre d’études, il ressort que les douches vaginales entraînent uniquement l’apparition d’une vaginose bactérienne ou la maintient. Lors de ces douches, les lactobacilles bénéfiques à la flore sont évacués du milieu vaginal. Un vagin sain possède une « capacité auto-nettoyante ».
- N’utilisez pas de tampons hygiéniques imbibés de yaourt. Il s’agit d’une légende urbaine concernant son efficacité. Le yaourt contient, notamment, des sucres et c’est justement eux qui sont responsables de la création d’un milieu favorable au développement d’infections.
- N’utilisez pas de sprays désinfectants ni de sprays intimes.
- Lavez la partie externe du vagin uniquement à l’eau tiède.
- Limitez l’utilisation de protèges-slips, car ceux-ci sont souvent fabriqués à partir de matériaux ne laissant pas passer l’air
- Privilégiez le port de sous-vêtements en coton par rapport aux sous-vêtements synthétiques qui favorisent la prolifération bactérienne.
- Ne portez pas de string, car les bactéries pourraient facilement passer du tube digestif au vagin.
- Après des selles, il convient de toujours s’essuyer de l’avant vers l’arrière.
- Vous devez, également, changer plus rapidement vos tampons et vos serviettes hygiéniques, idéalement dans un délai maximum de 4 heures et veillez à adopter une bonne hygiène lors de la période de menstruations.
- Si vous devez impérativement prendre des antibiotiques à intervalles réguliers pour traiter une autre affection, dans ce cas optez pour les comprimés vaginaux Normaflor pendant la durée du traitement.
- Le sperme rend le milieu vaginal moins acide. Envisagez l’utilisation d’un préservatif en cas de vaginose bactérienne récurrente et rapports sexuels fréquents.
- L’utilisation de sex-toys vaginaux peuvent, également, causer une vaginose bactérienne ou une infection vaginale à Candida.
